/image%2F0931956%2F20190305%2Fob_c7f498_received-321959285042418.jpeg)
Cuisine et gourmandise Jaclyne
Pour le respect des animaux et de la nature, j'ai choisi de m'alimenter, selon le Fléxitarisme : Réduire au maximun ma consommation de viande et de poisson, favoriser les légumes et les fruits; Toutefois, me permettre quelques écarts par envie ou par nécessité. Je suis une végétarienne fléxible.
/image%2F0931956%2F20210124%2Fob_b7f10b_tarte-ig-bas-echalotes-oignons-2-jpg.jpg)
Tarte aux échalotes/oignons Indice glycémique bas Pâte réalisée au Cook expert de Magimix www.cuisineetgourmandise.fr Bonjour tout le monde 😀 Une petite recette facile et parfaite pour un repas du soir On se fait plaisir avec un indice glycémique bas Pour...
/image%2F0931956%2F20200125%2Fob_d74750_p4031064-jpg-1500-2.jpg)
Mijoté aux haricots blancs, en cie d'un magret de canard Recette à indice glycémique bas Cuisine au Cook expert www.cuisineetgourmandise.fr Pour 6 personnes env. : 300 g de haricots blancs surgelés mogette de Vendée de chez Picard 1 oignon coupé en 4...
/image%2F0931956%2F20190723%2Fob_fd05e4_p5191102-jpg-1500.jpg)
Tarte à l'oignon Comté râpé, parmesan Pâte IG bas (farine amarante et quinoa) www.cuisineetgourmandise.fr Equilibre alimentaire Sybille Montignac www.cuisineetgourmandise.fr Pour la pâte IG bas : 100g de farine amarante 100g de farine de quinoa 50 g...
/image%2F0931956%2F20200113%2Fob_2ffbf5_pains-hamburgers-igbas-cook-expert-jpg.jpg)
Cheeseburgers et buns au Cook expert de Magimix. Indice glycémique bas Farine intégrale + farine amarante www.cuisineetgourmandise.fr Recette du livre Cook expert de Magimix, page 162 Changement de farine afin d'obtenir un indice glycémique bas Vous pouvez...
/image%2F0931956%2F20190721%2Fob_e33819_p3070978-jpg-1500.jpg)
Salade de pois chiches, betterave crue, poivron jaune BIO (Indice glycémique bas) www.cuisineetgourmandise.fr 300 g de pois chiche cuits bio 1 betterave crue bio La betterave crue à un indice glycémique de 30 à privilégier La betterave cuite à un indice...
/image%2F0931956%2F20190403%2Fob_c9abbf_p3070986-jpg-1500.jpg)
Crêpes de sarrasin, garnies de blettes, crème soja (Indice glycémique bas) Suivant la méthode de S. Montignac www.cuisineetgourmandise.fr Bonjour Pour ce soir, Je vous propose, des crêpes salées, réalisées avec la pâte à indice glycémique bas, que vous...
/image%2F0931956%2F20190401%2Fob_fcdece_p3311060-jpg-1500.jpg)
Bonjour Et oui on peut se faire plaisir et manger des crêpes ! Puisque la farine de sarrasin a un indice glycémique de 40 Une spatule large peut vous faciliter la tâche... Galette ou crêpe de sarrasin (Indice glycémique bas) suivant la méthode de S. Montignac....
/image%2F0931956%2F20190326%2Fob_541326_p3171009-jpg-1500.jpg)
Tartelette salée, pâte spéciale ig bas Chèvre, patate douce, oignon, crème soja (Indice glycémique bas) suivant méthode S. Montignac Bonjour Pour le repas du soir ou éventuellement en petites bouchées pour apéro, ces petites tartelettes auront beaucoup...
/image%2F0931956%2F20190321%2Fob_bf5342_p1010913-jpg-1500.jpg)
Pâte à indice glycémique bas, pour tarte salée ou sucrée www.cuisineetgourmandise.fr Bonjour tout le monde Je vous propose une recette de pâte à indice glycémique bas, qui vous permettra de vous faire plaisir avec des tartes salées et sucrées 120 g farine...
/image%2F0931956%2F20190306%2Fob_1d4d26_p3060961-jpg-1500.jpg)
Lentilles vertes aux champignons et jambon Indice glycémique bas 1 verre de lentilles vertes et bio (env.170g) 1 sachet de 450g de champignons mélangés (Picard) 1 grosse tranche de jambon bio dégraissé 2 échalotes 1 gousse d'ail Sel de Guérande Poivres...
/image%2F0931956%2F20210904%2Fob_72e90c_brioche-cuisine-actuelle-3-jpgblog.jpg)
/image%2F0931956%2F20210919%2Fob_6dc648_p8281396-jpg-blog.jpg)
/image%2F0931956%2F20210826%2Fob_591f9b_pizza-igb-2.jpg)
/image%2F0931956%2F20210825%2Fob_4c781d_cockies-chocolat-pistoles-barry-50-ca.jpg)
